كيف يمكننا أن نكسر حلقة الشعور بالإرهاق والارتباك والتوتر.
هل أنت مستنزفة
الكاتب:
إيميلي و إيميليا ناجوسكي
صحيح أن هذا الكتاب موجّه للنساء لأنهنّ يتعرّضن للاستنزاف، لكنه أيضًا موجّه للرجال ليدركوا حجم الضغوط التي تتعرّض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم...
إنه كتاب جذّاب يشرح لمَاذا تتعرّض النساء للاستنزاف بنحوٍ مختلف عن الرجال، ويقدّم طرقًا مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة أكثر مرحًا ومتعة.
ما الدور المطلوب أن تقوم به النساء في عالمنا اليوم وما الذي تعشنه هما شيئان مختلفان. فالنساء يستهلكنَ ذواتهنّ ويرهقن أنفسهنّ في محاولة تقليل الفجوة بين الواقع والمتوقَّع.
كيف لك أن تحبي جسدك في وقت تحاصرك فيه أغلفة المجلات ووسائل الإعلام بنصائح عن حميات غذائية من أجل أن تصبحي نسخة أفضل من ذاتك. كيف لك أن تعيشي بصحة وسعادة في عالم متحيّز جنسيًا ضدك، يوجّه لك رسائل متحيّزة تتعلق بشكل جسدكِ وطريقة حياتكِ وأنانيتك... ومتطلبات لا تنتهي!
الأختين إيميلي وأميليا ناجوكسي تقدمان لنا كتابًا جميلًا عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والارتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه.
* * *
"كتاب يدمج العلم الحديث مع الطاقة المتدفقة والتعاطف وحسّ الفكاهة. المؤلفتان متمكّنتان تمامًا من موضوعهما وتعرفان بالضبط ما تمرّ به النساء وكيفية التعامل معه. كتابٌ مؤثرٌ بحق".
Sarah Knight, New York Times best-selling author
"إيميلي وأميليا تفكّكان التوتر الذي تختبره النساء عمومًا... قراءة هذا الكتاب أبكتني بدموع من الامتنان والارتياح... إنه كتاب ثوري".
Peggy Orenstein
اطلب الكتاب
احصل على الكتاب من خلال مكتبة قريبة منك
عن المؤلف إيميلي و إيميليا ناجوسكي
إيميلي ناجوسكي
حاصلة على دكتوراة في الجنسانية والصحة النفسية من جامعة إنديانا، كتبت...
